আজকাল অল্পবয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। অতিরিক্ত মাংস থেকে উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল, নিয়ম-নীতিবর্জিত জীবনযাপন, অধিক কর্মব্যস্ততা, মানসিক চাপ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রক্রিয়াজাত খাবার, ভাজাপোড়া, অধিক তেল-মশলার খাবার আরেকটি কারণ।

লক্ষণ

সাধারণত বুকে ব্যথা হলে হার্ট অ্যাটাকের কথা মনে পড়ে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা আরো অন্তত পাঁচটি উপসর্গ মনে রাখতে বলেন:

এক

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট। শ্বাস নিতে কষ্ট হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের কাছে যান। হৃদযন্ত্রে কোনো সমস্যা হলে ফুসফুস অক্সিজেন কম পায়।

দুই

অতিরিক্ত ঘাম। এসির ভেতরে বসে যদি হঠাৎ ঘামতে শুরু করেন তাহলে তো কথাই নেই। শরীরে রক্ত চলাচল ঠিকমতো না হলে অঙ্গপ্রত্যঙ্গে সঠিকভাবে অক্সিজেন পায় না। হঠাৎ যদি ঘুম ভেঙে দেখেন দরদর করে ঘামছেন সেটাও হৃদরোগের উপসর্গ হতে পারে। দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া ভালো।

তিন

বাহুতে ব্যথা বা চোয়ালে যন্ত্রণা হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

চার

হাঁপ ধরা, পেটে অস্বস্তি, পিঠে ব্যথার ক্ষেত্রে দ্রুত ব্যবস্থ নিন। সহজে নিরাময় না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।

পাঁচ

নাক ডাকার অভ্যাস নেই। তবু হঠাৎ জোরে নাক ডাকছে? রাতে নাক বন্ধ হয়ে আসছে বা গলা শুকিয়ে আসছে—এসব হয়ত গুরুতর সমস্যা না। কিন্তু এটি স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণও যে হতে পারে না তা নয়। স্লিপ অ্যাপনিয়ার দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া ভালো। না হলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।